วิธีการผ่าน Breakup Alone?

การเลิกรานำมาซึ่งความเจ็บปวดการบาดเจ็บและความคลางแคลงใจในกระบวนการออกเดททั้งหมดและเพศตรงข้ามเช่นกัน ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก การได้คนมากกว่าไม่ใช่เรื่องง่าย การเลิกราทำให้คุณเหงาและเสียใจ ในขณะที่มีเพื่อนและครอบครัวในช่วงเวลาดังกล่าวอาจช่วยในการจัดการกับ อารมณ์แปรปรวนมีวิธีที่คุณสามารถช่วยตัวเองแม้ในเวลาที่คุณใช้เพียงด้วยตัวเอง เราจะช่วยคุณจัดการกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ การกระจัดกระจาย และเคล็ดลับการเอาชีวิตรอดที่กระจัดกระจายของเราอาจช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น

เรามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตฝูงเราต้องการคนที่อยู่รอบตัวเราต้องการพันธมิตรที่โรแมนติกและมุ่งมั่นที่จะสร้างความสัมพันธ์ระยะยาว เราต้องการคนที่จะรักและเราต้องได้รับความรักและการดูแล และเมื่อเรามีความสัมพันธ์ที่สวยงามกับใครบางคนและจากนั้นก็ไปทางใต้เรารู้สึกสูญเสียและหดหู่อย่างสมบูรณ์ การรับมือกับความเจ็บปวดและการบาดเจ็บของความปวดใจไม่ใช่สิ่งสำคัญและคนที่มีความสุขที่สุดในโลกต้องตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึกหากพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถูกปฏิเสธจากคนที่พวกเขารัก หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าความทุกข์ทรมานจากหัวใจที่แตกสลายยิ่งกว่าความเจ็บปวดทางกาย ผู้ที่มีครอบครัวและเพื่อนอยู่ข้างๆโชคดีเพราะพวกเขาได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง รับการแบ่งผ่านความรักและความเสน่หา. การจัดการกับความเจ็บปวดของความเหงาหลังจากการเลิกราโดยไม่มีระบบสนับสนุนใด ๆ เป็นเรื่องยากมาก แต่เราจะบอกคุณว่าจะทำอย่างไร





อยู่คนเดียวในช่วง ความเสียใจ ไม่มีครอบครัวหรือเพื่อนใดสามารถกลายเป็นพรปลอมตัวได้ การแยกโพสต์คนเดียวสามารถช่วยคุณได้ ฟื้นตัวจากความปวดใจจากราก

มันอาจรู้สึกขมขื่นในการเริ่มต้น แต่เมื่อคุณก้าวหน้าในแต่ละวันประสบการณ์ของคุณจะเป็นบวกมากทำให้คุณดีขึ้นกว่าวันก่อน คุณจะควบคุมชีวิตอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณได้มากขึ้น



ไม่เชื่อเราหรอ ให้เราสำรวจว่าการแยกย่อยเพียงอย่างเดียวสามารถทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมและอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองอย่างจากคุณ

วิธีการผ่านการแยกส่วนของความสัมพันธ์ระยะยาว

ความสัมพันธ์ระยะยาวเป็นไปตามรูปแบบที่ทั้งคู่เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของกันและกัน Amit เล่าว่า“ เธอเป็นคนแรกที่ฉันอยากได้อรุณสวัสดิ์และคนสุดท้ายที่พูดราตรีสวัสดิ์ และตอนนี้โทรศัพท์ของฉันแค่มองมาที่ฉันและฉันไม่รู้จะทำอย่างไรกับแอปพลิเคชั่น WhatsApp อีกต่อไป” คู่รักกลายเป็นนิสัยซึ่งกันและกันและการไม่มีกิจวัตรประจำวันนั้นทำให้เกิดความไม่มั่นคงอย่างมาก การเลิกรากระทบพวกเขาเหมือนพายุโดยเฉพาะถ้าพวกเขาเป็นคนที่เคยเป็น ปฏิเสธโดยพันธมิตรของพวกเขา

นี่คือเรื่องราวของคนที่แฟนสาวของเขาทิ้งหลังจากที่เธอบอกเขาว่าเขาน่าเกลียด การย้ายไปอยู่กับคนต่อไปเป็นเวลาหลายปีในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากในการปรับตัวเข้ากับการอยู่คนเดียวหลังจากการเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย เราเข้าใจถึงความเจ็บปวดจากความปวดใจโดยเฉพาะเมื่อคุณใช้เวลาและพลังงานในความสัมพันธ์ คุณกำลังฝันถึงอนาคตกับคน ๆ นั้นอาจเป็นเด็กและบ้านบางทีคุณสองคนพูดถึงรถยนต์ประเภทที่คุณจะซื้อหรือว่ามีเด็กกี่คนที่คุณมีและอยู่คนเดียวกับความทรงจำเหล่านั้น อย่าซึมเศร้าหรือจมอยู่กับความเจ็บปวด ที่ไหนมีความประสงค์มีอยู่ คุณจะพบวิธีที่จะเอาชนะการเลิกราแม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวโดยไม่มีใครคอยช่วยเหลือด้านอารมณ์



การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีการตอบสนองต่อข้อความแบบแยกส่วน

ยอมรับความจริงว่า ความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว ทันทีที่คุณสามารถเป็นขั้นตอนแรกสู่การรักษา บ่อยครั้งการปฏิเสธนี้เป็นสาเหตุของความทุกข์ยากทำให้คุณโทรหาอดีตพันธมิตรหรือแม้แต่ สะกดรอยตามพวกเขาในโซเชียลมีเดีย. หากอดีตได้ย้ายไปแล้วภาพคงที่ของพวกเขามีความสุขและการใช้ชีวิตสามารถ searing อย่างมากต่อหัวใจ ในการก้าวต่อไปกับชีวิตใหม่ของคุณยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ใช้ชีวิตของมัน

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง จนถึงตอนนี้คุณได้รักคนสำคัญและจัดลำดับความสำคัญเขา / เธอมากกว่าคนอื่นตอนนี้พยาบาลวิญญาณของคุณได้รับบาดเจ็บ จำบทสนทนา ‘main apni hoon favourite '? เป็นที่ชื่นชอบของคุณเอง เข้มแข็งต่อไปหลังจากการเลิกรา ลองทำเจอร์นัลเพื่อเป็นทางออกสำหรับความรู้สึกของคุณคุณสามารถตั้งชื่อได้และจากนั้นสมุดบันทึกของคุณก็สามารถเป็นคนที่คุณแชร์ความปั่นป่วนภายใน ใช่จะมีน้ำตาที่ไม่มีที่สิ้นสุดปวดเจ็บ แต่ก็มีการรักษาจากความเจ็บปวดนั้นเสมอ สิ่งที่ตลกเมื่อหัวใจของคุณตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่มีมากกว่าจะเริ่มดำเนินการเพื่อรักษาตัวเอง มีแสงที่ปลายอุโมงค์เสมอ

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: เราจำเป็นต้องปิดตัวเองเสมอหรือไม่?

ทำอย่างไรถึงจะได้รับการเลิกราเมื่อคุณยังรักซึ่งกันและกัน

ความเจ็บปวดจากการเลิกรา แหล่งที่มาของภาพ

รับคนที่คุณยังรักความต้องการ การปิด. เข้าใจว่าความรักเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอที่จะรับประกันความเข้ากันได้ในระยะยาว คิดเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คุณสองคนไม่ดีด้วยกันอะไรคือปัญหามาโครที่สร้างความยุ่งยาก คุณสองคนมีค่านิยมในชีวิตที่แตกต่างกันหรือไม่? มันเกี่ยวกับอาตมาขัดแย้งหรือไม่ คุณต้องการสิ่งที่แตกต่างจากชีวิตหรือไม่? เป็นคนใจกว้างและอนุรักษ์นิยมคนอื่น ๆ ? สิ่งหนึ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวคือพวกเขาแนะนำคุณให้รู้จักกับสิ่งที่ดีและไม่ดีของคู่ของคุณ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะถูกทิ้งหรือทิ้งแฟนหรือแฟนของคุณให้เข้าใจว่าการแยกนั้นอาจเป็นวิธีเดียวที่จะยุติการเข้ากันไม่ได้หรือ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. บางทีคุณสองคนอาจจะดีสำหรับกันและกัน แต่ช่วงเวลานั้นไม่เป็นเช่นนั้น? บางทีเขา / เธออาจไม่เข้าใจความพ่ายแพ้หรือความท้าทายของคุณบางทีคุณอาจไม่เข้าใจสิ่งเหล่านั้น? หากความสัมพันธ์ไม่ได้ผลแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่การโทรออกก็ถือว่าถูกต้อง

วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกราเมื่อคุณไม่มีเพื่อน

คุณอาจย้ายเมืองและไม่มีเพื่อนสนิทที่จะช่วยคุณจัดการกับวิกฤตนี้ มีรูปแบบที่เมื่อผู้คนมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกพวกเขาลงทุนน้อยกว่าในมิตรภาพของพวกเขา หากคุณติดอยู่ในกรณีเช่นนี้และรู้สึกเหงาคุณสามารถหาซื้อได้ใน Skype หรือ Whatsapp หรือระบบการประชุมทางวิดีโออื่น ๆ และอาจตัดสินใจเปิดขวดไวน์ละขวดและเทใจของคุณออกมา การเอาชนะใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คู่มือการอยู่รอดของเราสามารถช่วยคุณได้

สิ่งนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความเหงา ลองและหาเพื่อนใหม่ในเมือง ลองใช้ยิมใหม่การเล่นกีฬาหรืองานอดิเรกใหม่ ๆ อาจเป็นหนทางที่คุณสามารถสำรวจได้ แต่วิธีที่สำคัญที่สุดและแน่นอนที่สุดคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ นี่เป็นเวลาที่ดีในการเริ่มฝึก ตัวเองรัก. ทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ช่วย การได้รับการปล่อยตัวจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณทำไปใน 'เดทกับตัวเอง' ทำให้ตัวเองรู้สึกพิเศษโดยทำในสิ่งที่คุณต้องการทำ ปรนเปรอตัวเองและตกหลุมรักคุณอีกครั้ง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: หวังว่าคุณจะไม่ทำสิ่งเหล่านี้ 10 เรื่องตลกหลังจากการเลิกรา ...

ลองติดตามความชอบหรืองานอดิเรกของคุณ เรียนรู้ทักษะใหม่ซึ่งจะช่วยเพิ่มและทำให้เอนโดฟินรู้สึกดีที่ต้องการ สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เป็นพวงของดอกไม้สดสามารถยกอารมณ์ของคุณด้วยหรือสั่งซื้อน้ำหอมออนไลน์ที่คุณชื่นชอบ จองนัดหมายกับร้านทำผมที่คุณชื่นชอบและปรนนิบัติตัวเอง หากคุณดูดีคุณจะรู้สึกดี คุณสามารถเรียนทำสมาธิสั้น ๆ เพื่อสงบสติอารมณ์ภายใน สิ่งนี้จะมีผลที่ผ่อนคลายกว่าการมีเพื่อนอยู่รอบตัวคุณ เป็นไปได้ที่จะได้รับการเลิกราโดยไม่มีเพื่อน หรือการออกกำลังกายจริงๆช่วยปลดปล่อยพลังงานที่ถูกกักไว้ นี่คือเรื่องราวของหญิงสาวที่มีแฟนใหม่ในความคลั่งไคล้ในการออกกำลังกายของเธอ.

ใช้เวลานี้เพื่อสร้างความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับแรงจูงใจความปรารถนาและความคาดหวังของคุณ ล้อมรอบตัวเองด้วยสิ่งที่คุณรัก

เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้เวลาในบ้านมากเกินไป ออกไปข้างนอกแม้ว่าจะเดินไปที่สวนสาธารณะในพื้นที่ของคุณหรือเพื่อนบ้าน มันจะเป็นกำลังใจให้คุณ ดูกระรอกไล่ล่าดูสุนัขเล่นดูธรรมชาติทั้งหมดจะสนุกและผ่อนคลาย คุณจะเห็นว่ามีชีวิตมากกว่าแค่การแยกความสัมพันธ์ อาสาสมัครสำหรับสาเหตุที่คุณระบุทำคอลเลกชันของการเคลื่อนไหวที่คุณชื่นชอบและแบ่งปันรายการรับกีฬาใหม่ มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณต้องการอะไรในโลกนี้ ใช้การรับรู้นี้ในขณะที่จัดการกับการล่มสลาย

10 เคล็ดลับเพื่อความอยู่รอดการกระจัดกระจายโดยลำพังโดยไม่มีเพื่อน

การเผชิญปัญหาหลังจากการเลิกรา แหล่งที่มาของภาพ

ดังนั้นตอนนี้คุณก็รู้ว่าการมีชีวิตรอดเพียงอย่างเดียวไม่ยาก การได้รับความเจ็บปวดนี้โดยไม่ต้องมีใครขึ้นอยู่กับความต้องการเพียงแค่การเปลี่ยนมุมมองเล็กน้อยเพื่อให้เกิดความแข็งแกร่งยิ่งขึ้น นี่คือเคล็ดลับ 10 ข้อเพื่อความอยู่รอดของการเลิกราเพียงอย่างเดียว

1. รักตัวเอง

ทำให้ความกตัญญูเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและเมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบทำให้จิตใจของคุณพยายามที่จะยืนยันตัวเองในเชิงบวกซ้ำ สิ่งเหล่านี้ช่วยได้มากในการเปลี่ยนมุมมองเชิงลบเป็นบวก ฟังบ้าง เพลงร่าเริง. โปรดจำไว้ว่าการเลิกเป็นช่วงชั่วคราวและการรักตัวเองจะช่วยให้คุณเอาชนะความเจ็บปวดนี้ได้ คุณไม่ต้องการให้เพื่อนได้รับการแบ่ง เป็นไปได้ที่จะได้รับการเลิกราโดยไม่มีระบบสนับสนุน

2. รับทราบคุณลักษณะเชิงบวกของคุณ

ความสัมพันธ์ใช้งานไม่ได้เนื่องจากปัจจัยหลายอย่าง แทนที่จะเป็นการเพิ่มขีดความสามารถของคุณให้เตือนตัวเองถึงความสำเร็จทั้งหมดและสิ่งดีๆ สิ่งนี้จะปลูกฝังปัจจัยความรู้สึกที่ดีในตัวคุณและช่วยให้คุณมีชีวิตรอดและ จัดการกับการปฏิเสธที่ดีกว่า

3. ระบุความสามารถของคุณ

คุณอาจรู้สึกว่าคุณเป็น หดหู่และไม่สามารถไปต่อได้แต่นั่นไม่ใช่กรณี สิ่งนี้จะเตือนคุณถึงความสามารถที่โดดเด่นของคุณและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณสร้างช่องทางสร้างสรรค์เพื่อซ่อนศักยภาพของคุณ คุณสามารถทำอาหารเก่งเต้นรำอย่างมืออาชีพวาดภาพได้อย่างน่าอัศจรรย์หรือมีความสุขกับแฟชั่นที่ยอดเยี่ยม รับทราบคุณค่าของคุณและนี่คือจุดที่สำคัญที่สุดในคู่มือการเอาชีวิตรอดของเรา

4. ดูแลตัวเอง

หลังจากระบุว่ากิจกรรมใดที่ทำให้คุณมีความสุขอุทิศเวลาให้กับกิจกรรมเหล่านั้น การยุ่งอยู่ตลอดเวลาจะช่วยรักษาอารมณ์ด้านลบทั้งหมดไว้ได้ อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ กระจัดกระจายส่งผลกระทบต่อชีวิตการทำงานของคุณ. ค้นหาสิ่งที่คุณเพลิดเพลินและทำให้ตัวเองยุ่ง นี่จะเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากและช่วยให้คุณรักษาจากภายใน

5. เพลิดเพลินไปกับคนแรกในชีวิต

ผู้ชายและผู้หญิงตอบสนองแตกต่างกันไปในการแยกs แต่พวกเขามีความรู้สึกเหมือนกันในตอนแรก เราทุกคนมีสิ่งต่าง ๆ ในใจที่เราต้องการทำ แต่ไม่สามารถหาเวลาหรือความตั้งใจที่จะทำ ไม่ว่าจะเป็นการร้องเพลงในคืนคาราโอเกะหรือการแสดงที่ Open Mikes ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ใครจะรู้นี่อาจเป็นการเริ่มต้นใหม่สำหรับความสามารถที่เฟื่องฟูของคุณ

6. ท่องเที่ยวและเอาชนะการเลิกรา

ทำสิ่งใหม่และผจญภัยสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง ลองกระโดดร่มหรือดำน้ำและเรียนรู้เกี่ยวกับพรที่เรียกว่าชีวิต เดินทางเล็กน้อยเพื่อค้นหามุมมองใหม่

7. เข้าร่วมกับบริการชุมชน

หากคุณต้องการกำจัดความเจ็บปวดจากความเหงาหลังจากการเลิกราลองอาสาเพื่อหาสาเหตุและจัดสรรเวลาสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ คุณอาจใช้เวลากับผู้อาวุโสเด็กหรือองค์กรสัตว์เลี้ยง บริษัท ของพวกเขาเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการรักษาความกระจัดกระจายเพียงอย่างเดียว การตระหนักว่าความเจ็บปวดของคุณน้อยกว่าของพวกเขาจะช่วยให้คุณหายจากความปวดใจ

8. ออกกำลังกายและดูดซับพลังงานเชิงลบของคุณ

สิ่งที่ดีกว่าการใช้เวลาในมือให้ ออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่ฟิตและมีจิตใจที่ผ่อนคลาย? การออกกำลังกายเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งผลต่อสมองในเชิงบวกโดยการเพิ่มปริมาณออกซิเจนและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ การออกกำลังกายยังเพิ่มการผลิตเซโรโทนิน สารสื่อประสาทสามารถเพิ่มสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ ตอนนี้มันเป็นขโมยใช่มั้ย

9 ล้อมรอบตัวเองด้วย positivity

หลีกเลี่ยงคนที่มีวิถีชีวิตในแง่ลบและมองโลกในแง่ร้าย ล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความรู้สึกในแง่บวกและปล่อยให้ตัวเองถูกยกขึ้นโดยพวกเขา ใช้การทำสมาธิเพื่อสงบพลังงานเชิงลบของคุณและเพิ่มความเป็นอยู่ของคุณ

10. จำไว้ว่ามีความหวัง

อย่ายอมแพ้กับความหวัง ให้เวลาสำหรับจิตวิญญาณของคุณเพื่อรักษา ความรักจะเคาะประตูอีกครั้ง เพียงแค่รอเวลาที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะเริ่มออกเดทอีกครั้งหลังจากการเลิกรา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีการทำงานต่อหลังจากการเลิกราหากเราทำงานในออฟฟิศเดียวกัน

วิธีที่จะไม่รู้สึกเหงาหลังจากการล่มสลาย?

การอยู่อย่างเข้มแข็งหลังจากการเลิกราเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดที่เผชิญในสถานการณ์นี้ ที่จะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอยู่ในมือของเราหากเรารับผิดชอบสถานการณ์และกระทำกับมัน อย่าเพิ่งคร่ำครวญและเอาชนะตัวเองมากกว่า 'ทำไมต้องเป็นฉัน' ไม่มีอะไรดีที่จะมาพร้อมกับมัน ให้ใช้แนวทาง 'Now Me' และมุ่งเน้นไปที่การใฝ่ฝันของคุณ ใช้ทักษะที่เกี่ยวข้องตามสิ่งที่คุณต้องการจะทำในชีวิตรับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาหรือมัคคุเทศก์ มาเป็นแนวทางของใครบางคนในสิ่งที่คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ อ่านหนังสืออาสาสมัครเพื่อองค์กรพัฒนาเอกชนเข้าร่วมหลักสูตรใหม่ ตรงไปที่ร้านอาหารโปรดและสั่งอาหารจานโปรดของคุณ ชมภาพยนตร์ล่าสุด ในระยะสั้นทำให้ตัวเองไม่ว่าง

มีมากมาย กิจกรรมสนุก ๆ ที่ต้องทำหลังจากเลิกกันซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกหดหู่น้อยลง เมื่อคุณเริ่มเพลิดเพลินกับกิจกรรมเหล่านี้ความเจ็บปวดจะค่อยๆบรรเทาลง การใช้เวลาเช่นนี้เป็นการเปลี่ยนจุดสนใจจากการคิดแบบทำลายล้างและทำให้คุณรู้สึกดีกับชีวิตและโอกาสของมัน การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากการเลิกรานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณรักษาทัศนคติของคุณอย่างถูกต้องก็เป็นไปได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไม Breakups ถึงได้เจอกันทีหลัง?

วิธีที่คุณเข้าใกล้ความเหงาหลังจากการเลิกราทำให้เกิดความแตกต่าง แทนที่จะใช้ความทุกข์จงใช้เป็นโอกาสในการเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณ เรียกว่าหมดเวลากับตัวเองที่คุณนั่งและสะท้อนและทำตามขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจและเติบโต การเปลี่ยนมุมมองนี้จะช่วยคุณในการจัดการกับการย้ายจากการเลิกราไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจและทำงานต่อความฝันของคุณ หากคุณมีกลไกการเผชิญปัญหาแบบกระจัดกระจายอยู่แล้วให้แบ่งปันกับ Bonobology บล็อกของเรา ปล่อยให้การรักษาแบบแยกส่วนช่วยคนอื่นด้วย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการแยก

5 ภาพยนตร์บอลลีวูดที่แสดงให้เห็นว่าการเลิกราไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร

22 นิสัยที่ไม่ดีที่ทำลายความสัมพันธ์

หมวดหมู่